Knygos

Melody Beattie, NePriklausomi. Kaip liautis kontroliuoti kitus ir pradėti rūpintis savimi

„Savyje rasti laimę nelengva, o kur nors kitur – neįmanoma“, ši knyga prasideda būtent nuo šios Agnes Repplier citatos. Kopriklausomybė nėra lengva tema ir tai, kad aš linkusi į kopriklausomybę buvo gėda pripažinti net sau! Todėl ši knyga padėjo pasijausti ne vienai su savo nuolatiniu poreikiu kontroliuoti žmones. Kai pagalvoji, kiek mes patys sau prisikuriame problemų gyvenime, huh?

Šią knygą skaičiau jau tris kartus. Tiek kartų ją skaičiau ne dėl to, kad neturėčiau ką veikti, o todėl, kad pajaučiu, jog vėl grįžtu į pradinę padėtį – norą kontroliuoti. Beskaitydama knygą jaučiuosi atgaunanti jėgas ir pasitikėjimą savimi. Knyga moko sau sakyti: aš galiu pati save padaryti laimingą, AŠ GALIU! Tiesa, turiu prisipažinti, kad su tokia mintimi gyventi pavyksta tik kurį laiką, tada vėl sugrįžtu prie to paties – noro kontroliuoti. Bet toks gyvenimas, jis banguotas.

Galėjai suprasti, kad knyga moko mylėti save, įkvepia pasitikėjimo savimi ir ypatingai padeda suprasti kopriklausomybės problemą. Pavyzdžiui autorė rašo,

„kopriklausomieji paprastai būna puikūs darbuotojai. Jie niekuo nesiskundžia, prisiima papildomų užduočių, daro viską, ko yra prašomi, stengiasi įtikti ir savo darbą atlieka tobulai – tol, kol jiems nesukyla pyktis ir apmaudas.“

Nu. 🙂 Rodytųsi, kad autorė pasakoja mano istoriją. Psichoterapija man padeda darbe pastovėti už save, taip pastovėjau, kad išėjau iš darbo! 🙂 Tad taip autorė man primena: varai gerai, drąsiai rūpinkis savo poreikiais, nesistenk niekam įtikti, mylėk save. Kopriklausomiesiems yra būdinga save pamiršti ir į centrą iškelti kitą asmenį, būnant bet kokiuose santykiuose, ar tai darbiniuose, ar romantiniuose, ar draugiškuose. Taip imame rūpintis kitų bėdomis labiau nei, kad savomis. Taip neturėtų būti. Padėti kitam žmogui reikia, tačiau už jį padaryti kažko negalime. Privalu įgalinti patį žmogų išspręsti savo bėdas.

Melody Beattie rašo: „yra tokia taisyklė: atsiriboti labiausiai reikia tada, kai atrodo, kad mažiausiai reikia ar įmanoma tą padaryti.“

Kontrolė mums laikinai suteikia saugumo jausmą. Tačiau, kai suvoki, kad kontroliuoti gali tik save, į gyvenimą ateina laisvė apie kurią galbūt svajojai ištisas dienas.

1 Comment

    eetkamer kopen

    11 balandžio, 2021Reply

    Sioje klasika tapusioje saviugdos knygoje amerikieciu psichologe Melody Beattie supazindina su kopriklausomais – per daug linkusiais kontroliuoti kitus – zmonemis. Pirmiausia tai yra zmones, gyvenantys su priklausomybiu valdomais artimaisiais: alkoholikais, losejais, darboholikais. Taciau si knyga ne tik jiems – daugelis susiduriame su per daug rupestingais tevais ar valdingais sutuoktiniais, linkusiais sekti kiekviena musu zingsni.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *